11月1日からアルコールを断っている。
付き合い酒は別だ、と一応割り切ってはいる。
そのため２回だけは飲んだ。
それだけだ。（自分では凄いことを達成したような気がしている）
アルコール断ちの理由は、前回の人間ドックで「γーＧＴＰが高すぎる。酒を控えなさい。肝臓への負担がひどいよ」というようなことを言われ、主治医に相談しつつ、１週間ほどアルコールをやめて再度測定した時に値がほとんど変わっておらず、「１週間ぐらい空けてもγーＧＴＰの値は良くなりません」と言われたことにある。
あれからほぼ１年。
明日から泊りがけの人間ドックだ。
そのためアルコール断ちをし、少しでも肝臓を休ませて、γ－ＧＴＰを良い値にしたいというのが目的だ。
もう一つ、直接の関係はないかも知れないが、血圧を安定させたいというのもある。
血圧は最悪の時期で上が１４７、下が１００で、その時の医師からは「いつ動脈硬化になっても不思議ではありませんよ」と言われ、ぞっとしたものだ。それが昨年の５月。
会社を変わったこともあり、最近は１３０の９０ぐらいで比較的下がったものの、４０代初め頃まではずっと１２０の８０ぐらいで理想的な血圧だったレベルまでにはなかなか戻らない。
これが悔しい。
本当はもっと運動すればいいのだが、これは今後の課題にしておこう。
ということで、珍しく１ヶ月もの長きに亘って、途中の２回だけを除き、アルコール断ちをして明日の人間ドックに臨む。さて、結果は如何。
さて人間ドックと言えば、前日は午後９時以降は飲食禁止が普通だが、ここ数年ドック前日に午後９時前に家で食事をしたことがない。
あきらめて近くのコンビニで握り飯を買ってきて９時ぎりぎりに食べたり、８時４０分頃になんとか会社を出て駅への道中の吉野家で９時前に牛丼をかっこんだり、というのが常態だった。
しかし今日はなんと８時前に家に着き、たっぷりゆっくり食事を採ることができた。
こんな幸せなことはない。
明日はそういう清々しい気分でドックに臨む。
１ヶ月の断続断酒
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