「夢」の一つである＜やがて県の経営指南役になる＞ためには、色々準備しなくてはならないことがある。
その一つは「健康」である。
今まで以上に健康を増進させなくてはならない。
体力があり、快活に仕事ができるようでなくては、とてもとても指南役など務まるものではない。
そのため、ビールを控え、睡眠の確保に努め、ジムに通い（月に一回程度ではいけないが）、体育の成績が２しかとれなかったおっさんが４７才にもなって初めて５ｋｍのプチマラソンに挑戦したり、と色々取り組んでいる。
なかなか続かないのが難点ではあるが、意識してやることが大事だと思う。
そしてこの土曜日以来、久しぶりに「真向法」という“柔軟体操”に取り組み始めている。
真向法は、結婚した頃から本を買って自学自習で勉強していたが、実際にはどういうふうにやるのかわからず、いつもやろうとしては頓挫ばっかりだった。
今から５年半前、大阪にいた時に、四条畷にいる大阪の真向法の先生に直接教わる機会があった。
この先生は、元教師（校長までなったと言っていたかな）で、５０代から始めたと仰っていた。
当時既に８０歳を超えておられたが、自宅から５分程度の四条畷駅まで徒歩で迎えにきていただき、スタスタと歩いて自宅まで連れて行っていただいた。
それは、体の柔軟さがなせるわざであった。
機会はただ一回だけだったが、目の前で見せていただいた。
本当に百聞は一見にしかずである。
本で見るのでは、どのくらいの時間息を吸うのか、どのタイミングで体を倒すのかなど、全然わからないが、目の前で見るとほんとに一目でわかる。
それを目に焼き付けて今日まで。
久しぶりにやり始めた。
朝の貴重な時間。
ほんの５分が今までは得られなかった。
この土日からやってみて、今日は月曜日だったが、いつもより１０分早く起き、今日もやった。
一日すがすがしく過ごした。
なんだか下半身がすいすい動くような気がする。気のせいだろうけど、それでもそういう気分になって生きている、動けているというのは気分がいい。
例によって三日坊主となるかも知れないが、あせらず、やっていこうと思う。
真向法をやってみる
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