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　健康に関する課題はいくつかある。
　長年の懸案事項はγーＧＴＰの値が高いこと。
　最近の傾向としては血圧が少し上がってきていること。
　その他、尿酸値やらコレステロールやら糖尿病の気やらも昨年の人間ドックでは指摘された。
　どれもこれも運動不足とストレスから来るものだと思われる。
　が、運動不足が一番の原因だと思う。
　ということで昨年暮にルームランナーを購入し、一念発起して週に一回ずつ走り始めた。
　４月末に行われる「魚津しんきろうマラソン」の５ｋｍのコースに出場、完走することを目的とした。
　結果、なんとか完走し、去年、全く練習せずに出て途中で歩いたときよりもタイムも縮まった。
　それから半年、仕事が忙しいこともあり、ルームランナーはもっぱら次男の愛用機となっていた。
　何度か走ろうとしたこともあったが、週末はいつも疲れがたまっており、ぐったりしていることが多かったため、少しでも体を休めようと、断念してきた。
　さて今日。
　右肩がずっと痛く、ほぼ毎週マッサージに通ったが、なかなか取れない。
　かれこれ半年以上、痛みが続いた。
　大阪時代にも同様のことがあり、社宅近くの接骨院で受けた針治療が良かったため、この辺でも探していた。
　偶然、母が通っていたＨという接骨院が針治療をしているということを聞き、行ってみた。
　鍼灸師は私の右肩やら左肩やら数ヶ所を軽くもみ、いつごろから傷むか、とかいくつかの質問をした後、おもむろに「じゃあ、針、しますね」と言って針治療をしてくれた。
　痛いのは右肩だが、なぜか左の脛、ふくらはぎ、そして首の後ろ、合計６箇所ぐらいに針を打ってくれた。
　その後電気を当て暖める。
　それだけでかなり痛みが引いた。
　保健が使えて９１０円。（たぶん初診料込み）
　え？これって・・・。今までの「毎回３千円」とかのマッサージ代はなんだったのか。
　（まあ、マッサージは全身、今日の治療は局部、という違いはあるが）
　それで右肩の痛みが軽くなったのをこれ幸いと、早速夜ルームランナーに乗り、半年ぶりに走った。
　もちろんいきなり３０分はきついので、とりあえず１０分。
　これだけ走るだけでも十分汗をかいた。
　さあ、自律神経よ、不随意筋よ、どんどん動き出せ。
　健康を取り戻そう。

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