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　12月初旬に人間ドックを受ける。
　ずっとγ－ＧＴＰが高い。
　最近は睡眠時間もきっちり6時間以上とれており、厄介な精神状態でもないので、健康体であるはずであるが、相変わらずほぼ毎日晩酌をしているため、たぶんγ－ＧＴＰは高いと思われる。
　しかし、アルコール以外の要因はほとんどないはずなので、沈黙の臓器である肝臓さんには元気でいて欲しい。
　ということで、今日、11月になったのを機に、当分の間、家での晩酌は停止することにした。
　以前、かかりつけの医師から「1週間や2週間、アルコールを控えても、γ－ＧＴＰの値はそれほど下がりません。1ヶ月抜けばだいぶん変わりますよ」と言われたことがあるからである。
　と言ってもお付き合いの酒まで断るつもりはない。
　それ以外の、家での酒を断とうという程度である。
　ま、どっかの法律に書いてある「努力義務」ってやつだ。
　しばらくやってみることにする。
　ご褒美は12月5日のバス旅行である。ワイナリーなどに行くようなので、それを楽しみに取り組んでみよう。

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